آموزش جامع مهارت های زندگی

آیا تا به حال شوهر حرف گوش کن خانم‌هایی را دیده‌اید که هنوز خواسته‌ای از دهان همسرشان بیرون نیامده به آن عمل می‌کنند؟ این زن‌ها خوش‌شانس نیستند بلکه مهارتی به نام قاطعیت در گفتار و رفتارهای غیرکلامی دارند که می‌توانند نیازهای منطقی‌شان را با صراحت، احترام و در عین حال با زبان بدنی مسلط مطرح کنند. در ادامه با برخی از این مهارت ها آشنا می شویم.

توانایی‌های بالقوه خود را بروز دهید

اکثر افرادی که به توانایی‌های بالقوه‌شان پی می‌برند در مسیر زندگی آدم‌های موفقی هستند. اکثر خانم‌هایی که با قاطعیت خواسته‌های‌شان را طلب می‌کنند و در عین حال مرزهای ارتباطی را با همسرشان نمی‌شکنند در درجه اول با این توانایی آشنا هستند. بهترین اتفاق در این دنیا این است که خودت باشی؛ ساده، صادق و شکوهمند.

از مطرح کردن خواسته‌هایت نترس

نسبت به نقاط ضعف و قوت خودت آگاه باش و به هیچ عنوان از اینکه خواسته‌هایت را مطرح کنی نترس.

مراقب نحوه‌ی عنوان کردن خواسته‌هایت باش

در مورد خواسته‌هایت بسیار محکم صحبت کن اما در عین حال با احترام هم آن را بیان کن.

نیاز‌ها، خواسته‌ها و احساسات‌ در رابطه را صریح، آشکار و بدون هیچ‌گونه سوءاستفاده از حقوق همسرت بیان کن. مرز باریکی میان قاطعیت و رفتارهای تهاجمی در روابط شویی وجود دارد. بعضی از افراد در قبال نیازها، خواسته‌ها و احساس‌های‌شان رفتاری تهاجمی دارند و به حقوق دیگران تخطی و تعرض می‌کنند. اگر در زندگی شویی، زن و مرد این مرزها را تشخیص ندهند، رابطه دچار تنش خواهد شد. قاطعیت نوع خاصی از رفتار است که به ما کمک می‌کند نیازها، احساسات و خواسته‌های‌مان را صریح، آشکار و با اطمینان و بدون اینکه سوءاستفاده‌ای از حد و مرز رابطه بکنیم به همسرمان بگوییم. از طرف دیگر در این رابطه زن یا مرد سعی نمی‌کند بر دیگری تسلط پیدا کند.

به همسرتان فرصت دهید

به همسرتان فرصت دهید تا او هم صحبت کند و در مورد پذیرش یا عدم پذیرش خواسته‌های‌تان به گفت‌وگو بپردازید.

به زبان بدنتان آگاه باشید

زمانی که وارد گفت‌وگو می‌شوید نسبت به رفتارهای پنهانی و غیر کلامی‌تان هم آگاهی داشته باشید. رفتارهای کلامی‌تان با رفتارهای غیر کلامی‌‌تان همخوانی داشته باشد. به طور مثال اگر در کلام باشه عزیزم» می‌گویید حالت چهرتان درهم و اخمو نباشد. روی رفتارهای‌تان فکر کرده و به مرور زمان خودتان را در این زمنه توانمند کنید.

شوهرت را باور کن

بیشتر مردها به طرز بچه گانه ای دل شان می خواهد که همسرشان باورشان کند. اصلاً خوش شان نمی آید که همسرشان در توانایی ها و قابلیت هایشان (مثلاً در تأمین امنیت، رفاه و…) شک داشته باشد. برای این که همسرتان بفهمد شما اورا درک می کنید، خودتان را موظف کنید که هر روز به مدت کوتاهی در همین خصوص با او حرف بزنید.

رفیق همسرت باش

رابطه تان را طوری با همسرتان تنظیم کنید که هم عاشق اش باشید، هم بهترین دوست و رفیق اش. برای این که بتوانید سال های سال، دوست و همراه همسرتان باشید، باید راه هایی پیدا کنید تا او هم شما را رفیق بداند.

به غریزه شوهرت رسیدگی کن

سعی کنید توانایی‌هایتان را برای پاسخ به خواسته‌هایش بالا ببرید و در ذهن او بهترین پاسخ دهنده باشید. برای اغوا کردن او لباس‌زیرها و لباس‌خوابهای تحریک‌آمیز بخرید و خواهید دید که توان مقاومت دربرابر شما را نخواهد داشت. اگر خواست چیزی را آزمایش کند، بگذارید بکند. اگر از چیزی خوشتان نیامد، با اشاراتی ظریف آن را به او بفهمانید و ضمن تحسین سایر عملکردهای او، به او بگویید که چطور می‌تواند آن حرکتش را بهتر کند.

در یک زمان مناسب گفتگو کنید

خانم‌هایی که از آشپزخانه، پشت سر هم صحبت می‌کنند و می‌خواهند همه‌ موضوعات را کنار هم و به صورت معجونی به خورد همسرشان دهند و مردانی که مقابل بازی فوتبال یا اخبار تلویزیون، ذهنشان جای دیگری است و چند وقت یک‌بار تنها سری تکان می‌دهند و خیلی زود هر دو از این شرایط خسته می‌شوند. نتیجه این خواهد بود که خانم به این نتیجه می‌رسد که شوهرش شنونده‌ خوبی برای حرف‌های او نیست و به این ترتیب دیگر سعی نمی‌کند با او حرف بزند یا همیشه به جای گفتگو کارشان به دعوا می‌کشد و گله و شکایت که : تو به حرف‌های من گوش نمی‌دهی و جواب که : تو خیلی حرف می‌زنی.

خودتان را تغییر دهید

خودتان را تغییر دهید و تعجبش را جلب کنید. سعی کنید آدم دیگری شوید. برای خودتان وقت بگذارید. باشگاه بروید، آرایشگاه بروید و یک ورزش جدید را یاد بگیرید. با این روش مطمئن باشید که شگفت زده می شود و حسودی می کند.

راه های مناسب برای حرف گوش کن کردن شوهر

ما زن‌ها نیاز داریم تا با همسرمان صحبت کنیم، از کمبود جا در خانه و مشکلات درسی بچه‌ها گرفته تا دل‌تنگی‌های بی دلیل. گاهی دوست داریم، درد دل کنیم و بدون آنکه قصدی داشته باشیم، برای خالی شدن از دل‌شوره ها و دغدغه ها، حرف بزنیم. اما گاهی اوقات می‌خواهیم کسی به کمک مان بیاید، تغییری در رفتارش و نحوه‌ تعاملش ایجاد کند و یا راه چاره ای به ما پیشنهاد دهد.

نیاز به داشتن یک همدم و هم صحبت، مختص همه‌ انسان‌هاست اما ما خانم‌ها کمی بیشتر! دوستان، خواهر، مادر و هم صحبت‌های همجنس مان خیلی از مواقع به رفع این نیاز کمک می‌کنند، ولی آنچه در حقیقت به آن محتاجیم اما شاید خودمان هم نمی‌دانیم این است که به مرد زندگی‌مان به بهانه‌ هم صحبت شدن، نزدیک‌تر شویم. برای رسیدن به این خواسته، لازم است بیاموزیم چگونه با همسرمان صحبت کنیم و هر حرفی را در چه شرایطی و با چه ادبیاتی بیان کنیم. در غیر این صورت همان قصه‌ تکراری می‌شود که در خیلی از زندگی‌ها اتفاق می‌افتد.

عشق، واکنشی آموختنی و احساسی فراگرفتنی است. هر آدمی، عشق را با توجه به آموخته ها، باورها و محدودیت هایش می شناسد و تجربه می کند. همه انسان ها با عشق یکسان برخورد نمی کنند؛ اما همه بر این باورند که اگر دوست داشتن شدت یابد، به مرحله عشق می رسد.این فکر که کسی در این دنیا تو را دوست ندارد، باعث می شود از خودت بدت بیاید؛ ولی وقتی عاشق شدی و معشوق با تو همراه شد، آن وقت اعتماد به نفست بیشتر می شود و در نتیجه، خودت را هم بیشتر دوست خواهی داشت؛ زیرا دریافته ای که آن قدر خوب هستی که کسی عاشقت شود.

در این نوشته، روی صحبت با آن دسته از خانم هایی است که میل دارند به قلب شوهرشان راه یابند؛ اما شیوه اش را به درستی نمی دانند. راه های ساده و عملی زیر، به ظاهر پیش پا افتاده و بی اهمیتند؛ اما تجربه های نگارنده حاکی از آن است که بیشترین اختلاف های خانواده ها، در همین نکات به ظاهر جزئی ریشه دارد. به این نکات، توجه کنید:

کارهایی که باید انجام داد:

کارهایی که نباید انجام داد:

اگر شوهر شما دیر به منزل آمد، با او چه رفتاری دارید؟

یکی از عمده ترین اختلاف های زوجین، دیر آمدن مرد به خانه است. طبیعی است که هیچ مردی حق ندارد بدون دلیل موجه، دیر به خانه برود؛ اما خانم ها هم نباید در صورت دیر آمدن مرد به منزل، جنجال به پا کنند. خانم ابتدا باید علت واقعی را پیدا کند تا از روی حدسیات و افکار منفی خود، واکنشی نشان ندهد که رابطه را پر از خشونت و مشاجره کند. زن باید علت دیر آمدن را سوءال کند؛ وگرنه مرد فکر می کند که این موضوع، برای زن بی اهمیت است؛ اما زن باید سوءال خود را با لحنی آرام مطرح کند؛ آن هم پس از این که شوهر شام خورد و کمی استراحت کرد. زن باید او را متوجه کند که به خاطر نگران بودن، چنین پرسشی کرده است. با این رفتار، شوهر مجبور می شود که با حوصله و به نرمی، دلیل دیر آمدنش را توضیح دهد.

اگر زن، لحن تند و غیردوستانه ای داشته باشد، مرد احساس می کند که مورد بازخواست قرار گرفته است و از طرفی هم خستگی و گرسنگی موجب می شود که حتی با لحن زننده ای بگوید به تو مربوط نیست و یا سکوت کند.از اینها گذشته، کمی هم باید مسئله را از دید خانم ها بررسی کنیم. بیشتر ن مایلند که ساعت دقیق آمدن همسرشان را بدانند؛ منظور آنها، بازخواست یا کنجکاوی نیست؛ بلکه می خواهند ناهار یا شام را طوری آماده کنند که به محض ورود او، غذا را بکشند. حالا شما خود را به جای همسری بگذارید که نمی داند کی پلو را دم کند تا نسوزد و کی خورشت را بار بگذارد تا به موقع حاضر شود و خلاصه ده ها مورد دیگر که به سلیقه شخصی ن مربوط می شود.

اگر شوهر دیر کند، تمام نقشه های همسرش را به هم می ریزد. وقت شناسی، حداقل احترامی است که می توانیم به زحمت های روزانه شان بگذاریم. از یاد نبریم که نهایت آرزوی هر زنی، فراهم کردن شرایط آسایش و راحتی برای شوهرش می باشد و قبول کنیم که او یکی دوساعت را در نگرانی و اضطراب به سر برده، نمی تواند خوش آمدگوی خوبی به هنگام ورود شوهرش باشد.

با سکوت شوهر خود، باید چه رفتاری داشته باشید؟

بیشتر خانم ها از سکوت شوهر در خانه، سراسیمه و نگران می شوند؛ نشاط خود را از دست می دهند و این سکوت را به خود نسبت می دهند و پیش خود فکر می کنند که آیا ممکن است مرد، دیگر او را دوست نداشته باشد؟ این حق خانم هاست که از مسائل شوهر خود مطلع باشند. یک زن، دوست دارد شوهرش تمام اسرارش را با همسرش در میان بگذارد تا هم احساس غریبه بودن نکند و هم این که دوست دارد سنگ صبور شوهر خود باشد تا شاید بتواند کمکی کند. آنها باید به این مورد هم توجه کنند که بیشتر شوهرها مایل نیستند مشغله های فکری شان را با همسر خود در میان بگذارند؛ چون می ترسند او را دچار نگرانی و اضطراب کنند.

علاوه بر این، چون مطمئن هستند که از عهده حل مشکل برمی آیند، فکر می کنند تا آن وقت، نباید به همسرشان چیزی بگویند. گرچه نمی شود این رفتار را صددرصد تأیید کرد، اما آنها با حسن نیت، چنین می کنند و می خواهند همسرشان ناراحت نشود. مردی که تمام مشکلات کاری خود را با همسرش در میان بگذارد، در واقع، بخشی از بار آن را به دوش او منتقل می کند. به جای این که از شوهرتان انتظار داشته باشید تا تمامی افکار و اسرارش را با شما در میان بگذارد، به او فرصت دهید تا تنها بماند. در ضمن، شرایط آرامش او را مهیا کنید و تا می توانید، مهربانی کنید. این رفتار، باعث می شود تا شوهرتان در کمال آسایش به مشکلش بیندیشد و برای حل آن، اقدام کند. در چنین خانه ای، مرد می تواند تمام غصه هایش را فراموش کند.

منبع : ایران بانو

کیفیت رابطه شویی یا همان رابطه جنسی میان زوجین نقش مهمی در رضایت از زندگی آن ها دارد. چراکه ارتباط عاطفی را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد. بسیاری از زوجینی که برای مشاوره به زوج درمانگر مراجعه می کنند از رابطه جنسی با همسر خود راضی نیستند. در اکثر موارد این عدم رضایت ناشی از نداشتن آگاهی در مورد رابطه شویی صحیح و یا داشتن باورهای غلط در این باره است. اگر در عملکرد جنسی خود مشکلی دارید یا از رابطه با همسرتان لذت کافی نمی برید مشاوره جنسی به شما کمک خواهد کرد که با استفاده از راهکارهایی عملی از پس مشکل خود بر بیایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد مشاوره روابط شویی تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. 

بیشتر : افزایش تحریک و رضایت جنسی با استفاده از حلقه ویبراتور

 علل نیاز به مشاوره رابطه شویی و جنسی

شاید فکر کنید برقراری رابطه جنسی تنها عملی جسمانی است که نیاز به آموزش چندانی ندارد. اما در حقیقت رابطه جنسی با کیفیت و لذت بخش به عوامل مختلفی بستگی دارد که لازم است در مورد آن ها اطلاعات کسب کنید. یک رابطه شویی موفق زمانی اتفاق می‌افتد که افراد بتوانند ارتباط موثر و سالمی با یکدیگر برقرار کنند و در این رابطه پنهانی‌ترین نیازهای وجود خویش را با یکدیگر در میان بگذارند. به همین خاطر روابط شویی با کیفیت روابطی عاری از قضاوت و همراه با درک متقابل هستند. برای اینکه خودتان و همسرتان از رابطه جنسی بیشترین لذت را ببرید باید نسبت به تفاوت های جنسی بین زن و مرد آگاه باشید تا بتوانید با تحریک مناسب اوج برانگیختگی را تجربه کنید. مشاوره جنسی می تواند در موارد ذکر شده به شما کمک کند و اطلاعات لازم را در اختیارتان قرار دهد. 

هم چنین ممکن است برخی از افراد دچار اختلالاتی در عملکرد جنسی باشند که از مطرح کردن آن با دیگران خجالت بکشند یا فکر کنند تنها آن ها هستند که این اختلالات را تجربه می کنند. این درحالی است که روانشناسان با ارائه تکنیک ها و راهکارهای آسان می‌توانند به شما کمک کنند تا دوباره به عملکرد دلخواهتان در رابطه جنسی دست یابید.

مراحل و نحوه آموزش و مشاوره روابط شویی

اولین قدم برای آموختن دانش ارتباط جنسی، مراجعه به یک مركز مشاوره معتبر است. در مراكز مشاوره روانشناختی افراد می‌توانند از مشاوره متخصصین روانشناسی بهره ببرند. در این مراكز كارگاه‌هایی برای آموزش مسایل شویی برای افراد وجود دارد كه می‌توانید مسایل شویی را در آن‌ها بیاموزید. همچنن می‌توانید از مشاوره حضوری، تلفنی و تلگرامی برای مطرح كردن سوالات خود استفاده كنید.

بیشتر : افزایش سایز اندام جنسی با دستگاه وکیوم مردانه

در جلسات مشاوره جنسی، درمانگر ارزیابی دقیقی در مورد مشکل شما به عمل خواهد آورد و در صورتی که نیازمند آموزش خاصی باشید اطلاعات کافی را در اختیارتان قرار خواهد داد و باورهای اشتباه در مورد رابطه جنسی را اصلاح خواهد کرد. علاوه بر این اگر اختلالی در عملکرد جنسی شما یا همسرتان وجود داشته باشد روانشناس می‌تواند علل آن را پیدا کرده و روند درمانی را آغاز کند. از جمله رایج ترین اختلالات جنسی می‌توان به اختلال زودانزالی در مردان و ناتوانی در رسیدن به ارگاسم در ن اشاره کرد.

 پاسخ به سوالات در مورد روابط شویی قبل از ازدواج

بهترین روش پاسخ به مسائل شویی قبل از ازدواج شركت كردن در كارگاه‌های آموزشی و مطالعه کتاب های مناسب در این زمینه است. همچنین در مشاوره پیش از ازدواج نیز می توانید مسائل جنسی خود را مطرح کنید. آموزش روابط شویی قبل از ازدواج توسط مشاوران مجرب، روشی مناسب برای بالابردن كیفیت ارتباطات جنسی زوجین است. در این آموزش ها و جلسات مشاوره جنسی، در مورد روش های مراقبت و كنترل بارداری نیز مطالب مفیدی ارائه می شود.

بیشتر بخوانید : ترشحات واژن

ارتقای كیفی ارتباطات جنسی موجب اجتناب از اختلافات زوجین و همچنین افزایش طراوت و شادابی آن ها می شود و انرژی بیشتری برای ادامه زندگی به ایشان می بخشد؛ چرا که سلامت جنسی به عنوان بخشی از سلامت روان در نظر گرفته می‌شود و نیتی از آن اختلالات روحی و هیجانی زیادی را به بار می آورد. در نتیجه برای آن که زندگی سالمی را بسازید از همان دوران پیش از ازدواج در پی کسب اطلاعات بیشتر برای افزایش کیفیت رابطه جنسی باشید.

منبع : goodmenproject.com

اختلال نعوظ یکی از اختلالات رایج در میان مردان است که باعث می‌شود فرد نتواند در حین رابطه جنسی به نعوظ برسد و کارکرد جنسی‌اش به شدت افت پیدا می‌کند. چنین شرایطی بر رضایت شویی و روابط عاطفی زوجین تاثیر گذاشته و در موارد شدیدتر ممکن است منجر به مشکلاتی از جمله طلاق و سردی عاطفی شود. مشکلات جنسی مردان بر اعتماد به نفس و خودباوری آن‌ها تاثیر می‌گذارد و در نتیجه کیفیت دیگر ابعاد زندگی مردان مثل کار، روابط بین فردی، تحصیلی و. افت پیدا می‌کند. در چنین شرایطی برای درمان ممکن است از روش‌های ناسالم استفاده کنند. قبل از هر اقدامی بهتر است مشکل اصلی ابتدا مشخص شود، سپس برای آن به دنبال راهکاری باشید. برای کسب اطلاعات لازم در این زمینه با ما تا انتهای مطلب همراه شوید.

اختلال نعوظ

اختلال نعوظ یکی از انواع اختلالات جنسی است که بر عملکرد جنسی مردان تاثیر دارد. این اختلال، کژکاری جنسی محسوب شده و اغلب قابل درمان می‌باشد. در این اختلال مرد در رسیدن به وضعیت نعوظ یا حفظ آن دچار مشکل است. در نتیجه مرد در حفظ نعوظ ناتوان شده و هنگام رابطه جنسی نمی‌تواند کارکرد مناسبی داشته باشد. بی میلی جنسی در ن و واژینیسم اختلالاتی مشابه در خانم‌ها است.

بیشتر : ارگاسم در ن

نحوه ایجاد نعوظ

نعوظ یک حالت فیزیولوژیک می‌باشد که هنگام برانگیختگی جنسی با هجوم خون به آلت تناسلی ایجاد می‌شود. در واقع هنگام نعوظ شاهد پرخونی آلت تناسلی می‌باشیم. این پرخونی باعث افزایش قوام آلت برای انجام عمل دخول می‌شود و فرد می‌تواند دخول را تا هنگام انزال ادامه دهد. اگر فرد زودتر از زمان انتظار شود زود انزالی و دیرتر از آن دیر انزالی تشخیص داده می‌شود.

 نشانه‌های اختلال نعوظ

مردان مبتلا به اختلال نعوظ هنگام فعالیت جنسی، به وضعیت نعوظ دست پیدا نمی‌کنند و یا علی‌رغم دست پیدا کردن به نعوظ، در حفظ کردن آن تا اتمام فعالیت جنسی به مشکل بر می‌خورند. حالت دیگر از اختلال نعوظ کم شدن سفتی آلت هنگام نعوظ است که رابطه جنسی را با مشکل و دشواری مواجه می‌کند.

در کسانی که به این اختلال دچارهستند، نعوظ فقط در مواقعی که مقاربت مد نظر نیست ایجاد می‌شود. مثلا ممکن است مرد در حین خودیی به نعوظ دست پیدا کند و آن را در طی خودیی حفظ کند. در اختلال نعوظ تورم اندام تناسلی به هیچ وجه ایجاد نمی‌شود و لیزشدگی اگر در ابتدای امر ایجاد شود میزان آن کم بوده و رابطه جنسی را تسهیل نمی‌کند.

انواع اختلال نعوظ

اختلال نعوظ از نظر اینکه در چه زمانی به وجود آمده باشد می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد.

• دائمی: این اختلال از زمانی که فرد از لحاظ جنسی فعال شده وجود داشته است.
• اکتسابی: این اختلال بعد از یک دوره عملکرد جنسی نسبتا عادی شروع شده است.

اختلال نعوظ از نظر فراگیر بودن نیز به دو دسته تقسیم می‌شود.

• فراگیر: تنها محدود به انواع خاصی از تحریک، موقعیت‌، یا ارتباط با همسر نمی‌باشد.
• موقعیتی: تنها محدود به رابطه با انواع خاص تحریک، موقعیت‌، یا ارتباط با همسر می‌باشد. 

علل اختلال نعوظ

اختلال نعوظ ممکن است در نتیجه علل ارگانیک (مثل عروقی، نورولوژیک، هورمونی، آناتومیک، دارویی)، علل فیزیولوژیک یا علل روانشناختی یا ترکیبی از آن‌ها باشد. ولی در مردان جوان و میانسال معمولا ریشه روانشناختی دارد. در واقع مسائل روانشناختی نقش عمده‌ای در کارکردهای جنسی انسان بازی می‌کنند و معمولا ترکیبی از این عوامل دست به دست هم می‌دهند تا اختلالات جنسی را به وجود آورند. به همین علت پیدا کردن یک علت واحد معمولا سخت است. عواملی که دخیل در این اختلال هستند شامل موارد زیر می‌باشند.

دستگاه وکیوم مردانه جهت افزایش سایز بدون عارضه جانبی

علل روانشناختی

اضطراب در آمیزش جنسی: اضطراب باعث افت عملکرد می‌شود. نداشتن اعتماد به نفس کافی و ترس از کمبود توانایی در برقراری رابطه، فرد را دچار اضطراب و در نتیجه باعث نعوظ در فرد می‌شود.

خصومت یا احساس‌های منفی: خصومت نسبت به شریک جنسی ممکن است خود را به شکل اختلال نعوظ نشان دهد. فرد چون نمی‌تواند خصومت خود را به شکل دیگری نشان دهد، ناخودآگاه با اختلال نعوظ همسرش را ناکام می‌سازد.

فشار و استرس روزمره: استرس، اضطراب و افسردگی و فشارهای روانی روزمره ممکن است عملکرد جنسی فرد را کاهش دهند و آمادگی وی را برای شروع یک رابطه جنسی کم کنند.

تجربیات دوران کودکی: تجارب کودکی و باورهای سختگیرانه‌ای که فرد از ابتدای زندگی نسبت به روابط جنسی داشته است، بر عملکرد جنسی او تاثیر دارد.

عقده مادونا- پوتانا: مرد نمی‌تواند احساس محبت به یک زن را با میل جنسی نسبت به او وفق دهد و با این احساسات متعارض فقط قادرند با زن‌هایی آمیزش جنسی موفق داشته باشند که آن‌ها را پست‌تر می‌پندارند.

جهت گیری جنسی نامشخص: مشکل در جهت گیری جنسی نسبت به جنس موافق یا مخالف دارند.

علل مربوط به رابطه میان زوجین

روابط خارج شویی: درگیری‌های احساسی خارج از رابطه شویی ممکن است باعث اختلال نعوظ در ارتباط با همسر شود.

مشکلات بین فردی: ناتوانی برای اعتماد و مشکلات بین فردی به دلیل فوبیا، ترس، اضطراب و خشم از علل مشکلات بین فردی است.

یکنواختی در رابطه: یکنواختی و سرد شدن رابطه جنسی میل جنسی را کاهش می‌دهد.

علاوه بر این موارد، سیگار و سوء مصرف مواد مخدر، اعتیاد به الکل (الکلیسم)، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اضطراب، بیماری‌های دستگاه درون‌ریز، اختلال‌های عصبی و بیماری‌های جسمانی و بالا رفتن سن در ترکیب با عوامل قبلی می‌توانند اختلال نعوظ را ایجاد کنند.

 درمان اختلال نعوظ
در صورتی که اختلال نعوظ بر اثر عوامل روانشناختی گفته شده به وجود آمده باشد، روان درمانی و تراپی می‌تواند گزینه مناسبی برای حل مشکل تلقی شود. طبق تحقیقات مشاوره جنسی و مشاوره زوجین برای بهبود روابط و آموزش تکنیک‌های جنسی جهت افزایش کیفیت رابطه موثر بوده است. در برخی از موارد فرد به علت مشکلات بیولوژیکی مثل اختلالات تیروئید، آدرنال، هیپوفیز و… نیاز به درمان هورمونی خواهد داشت.

علاوه بر درمان‌های روانشناختی و هورمونی اولین گزینه درمان دارویی برای درمان نعوظ گروهی از داروها به نام PDE است. این درمان‌ها باید توسط متخصص تشخیص و تجویز شوند.

منبع : sciencemag

ترنس به چه معناست؟ آیا تا به حال با افرادی مواجه شده‌اید که نسبت به جنسیت خود احساس نیتی می‌کنند؟ ملال جنسیتی یا ترنسکشوال به وضعیتی گفته می‌شود که فرد از همان دوران کودکی اِشکالی در هویت جنسی‌ خود احساس می‌کند، به طوری که برخلاف جنسیت بیولوژیکی‌اش رفتار می‌کند. چنانچه در بازی و روابط او با همسالانش متوجه این وضعیت می‌شوید. طبق شواهد احتمال ابتلا به دیگر اختلالات جنسی و روانی در این افراد وجود دارد؛ افسردگی، اضطراب و اختلالات شخصیت از جمله این اختلالات هستند. راه حل نهایی برای این افراد جراحی است، که خود این روش نیز با چالش‌هایی از جمله سازگاری با هویت جنسی جدید و متقاعد سازی اجتماع رو به رو است.

ملال جنسیتی یا ترنسکشوال

هنوز هم در برخی متون افراد ترنسکشوال جزء اختلالات جنسی طبقه بندی می‌شوند، اما به طور کلی با تغییر دیدگاه‌ها نسبت به گرایشات جنسی مختلف، تعریف اختلالات جنسی نیز دستخوش تغییراتی شده‌اند. ملال جنسی شامل یک تعارض در جنسیت فیزیکی فرد با جنسیتی که از خود شناسایی می‌کند، می‌باشد. افراد مبتلا به ملال جنسی از هویتی که با بدن آن‌ها برایشان تعریف شده ناراضی هستند، گاهی اوقات نقش‌هایی که از جنسیت مورد نظر انتظار می‌رود می‌تواند آن‌ها را با ناراحتی رو به رو کند.

تعت ترنس ها

این افراد اغلب از بابت تعت و تفاوت نقش‌هایی که در جامعه به آن‌ها واگذار می‌شود با آن چه که انتظار دارند، دچار پریشانی می‌شوند. این تعت به شیوه‌های مختلف بر فرد تاثیر می‌گذارد به طوری که فرد می‌خواهد به طرق مختلف خود را به صورت جنس مخالف با جنسیت بیولوژیکی خود در جامعه معرفی کند، آن‌ها این کار را با رفتار، لباس، گرفتن نقش‌های اجتماعی متفاوت و اقدام به جراحی برای تغییر جنسیت، انجام می‌دهند.

ترنس ها اغلب در روابط عاطفی و احساسات خود دچار مشکل می‌شوند. کژکاری جنسی در روابط جنسی آن‌ها نیز ممکن است بروز پیدا کند و چالش‌های زیادی را به همراه داشته‌باشد.

انواع ترنسکشوال یا ملال جنسیتی

از انواع ملال‌های جنسیتی می توان به ملال جنسیتی در دوران کودکی و در دوران بزرگسالی اشاره کرد؛ ترنس ها اغلب در دوران کودکی تفاوت‌های زیادی را بین خود وهسالان و هم‌جنسان بیولوژیکی احساس می‌کنند و این تفاوت‌ها در دوران نوجوانی و بزرگسالی محسوس‌تر و آزارنده‌تر می‌شود.

۱- ملال جنسیتی در کودکان

در کودکان رفتارهای متقابل با جنسیت در بین 2 تا 4 سالگی ممکن است شروع شود. همان سنی که به طور طبیعی کودکان رفتارهای مطابق با جنسیت خود را بروز می‌دهند، اما در کودکان ترنسکشوال نشانه‌هایی از رفتار و بیانات متقابل با جنسیت به صورت پایدار و مستمر دیده می‌شود. نشانه‌ها عبارتند از:

میل شدید به اینکه از جنسیت دیگر باشد

تمایل زیاد به پوشیدن لباس‌های جنس دیگر

ترجیح شدید به نقش‌های جنسیت متقابل در بازی‌ها

ترجیح شدید برای بازی با اسباب بازی‌ها یا فعالیت‌های جنس مخالف

ترجیح زیاد به گرفتن همبازی از جنس مخالف

مقاومت زیاد به بازی با وسایل متناسب با جنسیت بیولوژی

داشتن نگرش منفی به آناتومی جنسی

تمایل زیاد به داشتن ویژگی‌های جنسیِ جنس مخالف

۲-ملال جنسیتی در نوجوانان و بزرگسالان

در نوجوانان و بزرگسالان نشانه‌های ترنسکشوال طبق راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی (DSM) شامل موارد زیر است. از این موارد حداقل دو مورد باید در فرد وجود داشته‌باشد و 6 ماه به طول انجامیده‌باشد.

 تمایل شدید برای از بین بردن خصوصیات جنسی اولیه و ثانویه

 تمایل شدید به داشتن خصوصیات جنسی، جنس دیگر

 تمایل شدید به اینکه جنسیتی مخالف با آنچه دارد، داشته باشد

 تمایل شدید به رفتار مانند جنس مخالف

 اعتقاد قوی به اینکه احساسات و واکنش‌هایش متعلق به جنس دیگر است

علل ابتلا به ملال جنسیتی یا ترنسکشوال

این وضعیت به دلیل عوامل متعدد و در هم تنیده شده‌ای از جمله عوامل بیولوژیکی، هورمونی و محیطی است که به اعتقاد بسیاری از متخصصان، از دوران طفولیت به وجود می‌آید و راهی برای ممانعت از رشد این وضعیت وجود ندارد. علت ترنسکشوال نامعلوم است اما به تاثیرات هورمونی حین بارداری و در رحم به چشم یک گزینه‌ی محتمل نگاه می‌شود. این شرایط نادر است اما ممکن است در کودکی یا بزرگسالی رخ دهد.

شروع ناملایمات جنسی در ترنس ها

شروع تمایلات به جنس دیگر در کودکان عموما بین ۲ تا ۴ سالگی است. شروع ناملایمتی جنسیتی در دوره بزرگسالی اغلب در میانه‌ی بزرگسالی رخ می‌دهد. دو دوره برای بروز ناملایت جنسیتی در نظر گرفته می‌شود:

1. دوره‌ی نخست بیشتر در انتهای نوجوانی و یا شروع بزرگسالی رخ می‌دهد، که در واقع ادامه‌ی دوره‌ی شروع ناملایتی جنسیتی است که قبلا در کودکی و یا ابتدای جوانی آغاز شده بود.

2. در دوره‌ی دیگر نشانه‌های آشکارتر هویت جنسیتی مخالف با آنچه که فرد با آن زاده شده است به صورت تدریجی بوده و بعدها بروز پیدا می‌کند که با تظاهرات بالینی در ابتدا و یا میانه‌ی بزرگسالی همراه است.

تفاوت همجنس گرایی و دو جنس گرایی با ترنسکشوال

همجنس گرایی و دو جنس گرایی طبق راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی (DSM) دیگر جزء طبقه بندی‌های اختلالات قرار نمی‌گیرند و در عوض یک نوع گرایش جنسی یا رفتار جنسی بین اعضای یک جنسیت شناخته می‌شود. دانشمندان این وضعیت را ناشی از در هم آمیختگی اثرات ژنتیکی، هورمونی و محیطی می‌دانند، آن را نه یک انتخاب بلکه یک گرایش ذاتی و زیست شناختی تعریف می‌کنند. همجنس گرایان برخلاف ترنس ها علاقه‌ای به تغییر جنسیت نداشته و با هویت جنسی خود مشکلی ندارند.

درمان ملال جنسیتی یا ترنسکشوال

بسیاری از ترنس ها می‌توانند راه‌های مفید، آسوده و ثمربخشی را برای زیستن بیابند که ااما شامل درمان سه مرحله‌ای روان درمانی ، جراحی و هورمون درمانی نمی‌شود. درحالی که برخی از افراد می‌توانند این اقدامات را به صورت فردی انجام دهند، روان درمانی می‌تواند برای بحث کردن و یافتن راه‌هایی که آسودگی شخصی را بهبود می‌بخشد، بسیار ثمربخش باشد.

بهترین نتایج درمانی را افرادی کسب می‌کنند که مشکل شان زود هنگام تشخیص داده شود، دارای یک گروه حمایتی باشند و درمان مفصلی را بر اساس آنچه که خواست و آرزوی خود فرد است سپری کنند. تمام این موارد را می‌توانید در کنار مشاوره جنسی به بهترین نحو به پیش ببرید و چالش‌های خود را برطرف کنید.

انواع راه‌حل درمانی

مشاوره‌ی فردی و خانوادگی برای کودکان بسیار سودمند است. مشاوره‌ی فردی و یا زوج درمانی برای بزرگسالانی که در رابطه‌ی عاطفی هستند مفید واقع می‌شود. جراحی تغییر جنسیت و هورمون درمانی، گزینشی و وابسته به انتخاب فرد است اما مشکلات هویتی ممکن است پس از این درمان‌ها نیز ادامه پیدا کند به همین دلیل توصیه می‌شود که حتما این چالش‌ها در روان درمانی با یک مشاور مجرب مطرح شوند.

منبع : ستاره

برخی افراد رفتار های نسبتا متفاوتی از سایر افراد جامعه دارند که موجب جلب توجه سایرین می شود. یکی از این رفتار ها پوشیدن لباس های جنس مخالف یا مبدل پوشی می باشد. مبدل پوشی طیفی از رفتارهای مختلف را در بر می گیرد که برخی از آن ها اختلال محسوب می شوند. اختلال مبدل پوشی جنسی در یک سیر رشدی بروز پیدا می کند و نشانه های مختص به خود را دارد. در این اختلال فرد برای رسیدن به برانگیختگی جنسی نیاز به پوشیدن لباس از جنس مخالف دارد.

بیشتر : خرید کاندوم بدون خجالت و دردسر مراجعه به داروخانه

مبدل پوشی

مبدل پوشی یعنی یک فرد لباس هایی را بپوشد که مختص به جنس مخالفش باشد. هر گونه تمایل به پوشیدن لباس های جنس مخالف مبدل پوشی حساب می شود. افراد ممکن است دلایل مختلفی برای این کار داشته باشند؛ از میل به انجام آن تا اجبار آن می تواند جزء این دلایل باشد. این اختلال جز زیر مجومه اختلالات نابهنجاری جنسی محسوب می شود.

انواع مبدل پوشی

مبدل پوشی در اشکال مختلف و با اهداف مختلف دیده می شود:

✔ مبدل پوشی مرتبط با افراد تراجنسیتی یا ترنس: افراد تراجنسیتی کسانی هستند که هویت جنسی مطابق بر بدن خود را قبول ندارند. یعنی فرد علیرغم اینکه بدن مردانه یا نه دارد، هویت مردانه یا نه مرتبط با بدنش را نمی پذیرد و خود را جزء اعضای جنس مخالف می پندارد. در این شرایط برای مثال فرد علیرغم داشتن بدن مردانه، مبادرت به پوشیدن لباس نه می کند.

✔ مبدل پوشی بدون ارتباط با تراجنسیتی: در طول تاریخ برخی ن برای شرکت در جنگ، فرار از ، جلب توجه اجتماعی-ی، به دست آوردن مشاغل مردانه و موارد دیگر به مبدل پوشی مبادرت ورزیده اند. در بسیاری از فرهنگ ها مبدل پوشی آیینی وجود دارد.

✔ ملکه زرق و برق و پادشاه زرق و برق: افرادی هستند که لباس های جنس مخالف را به نحوی می پوشند که شدیدا جلب توجه می کند و در پر زرق و برق ترین حالت ممکن این کار را می کنند.

✔ مبدل پوشی همراه با فتیشیسم: برخی افراد دارای فتیشیسم، معمولا مردان، به عنوان بخشی از اختلال یادگار خواهی خود، مبدل پوشی می کنند و از طریق آن به تحریک جنسی می رسند. در واقع در این افراد فتیش یک جسم بی جان مثل لباس زیر نه است که فرد آن را به تن خود می کند.

✔ اختلال مبدل پوشی جنسی که در ادامه به این نوع اختلال خواهیم پرداخت.

اختلال مبدل‌پوشی جنسی

اختلال مبدل پوشی جنسی عبارت است از تخیلات یا امیال فرد برای پوشیدن لباس جنس مخالف به عنوان وسیله ای برای برانگیخته شدن و در پی آن فرد اقدام به استمنا کرده یا مقاربت جنسی انجام می دهد. مبدل پوشی جنسی معمولا در مردان بیشتر از ن دیده می شود و به شکل خاص در مردان دگرجنس خواه وجود دارد. فرد مبدل پوش تمایل پیدا می کند مثل فرد جنس مخالف لباس پوشیده، یک تکه یا چند تکه لباس جنس مخالف را تن می کند و سپس به ی جنسی خود می پردازد.

این نوع محدود به پوشیدن لباس نمی شود و ممکن است فرد حالات و رفتار جنس مخالف را هم تقلید کند. در این اختلال فرد به طور کلی هویت خود را متفاوت از جنیستش نمی داند و بعد از ی جنسی لباس ها را بیرون کرده و به هویت خود باز می گردد. در یک حالت خاص از مبدل خواهی فرد وقتی به خودش به عنوان جنس مخالف فکر می کند، تحریک جنسی می شود.

ملاک های تشخیص اختلال مبدل‌پوشی جنسی

برای اینکه بتوان گفت فردی این اختلال را دارد، نشانه های زیر را برای یک مدت طولانی باید داشته باشد:

✔ فرد مکررا و شدیدا با پوشیدن لباس های جنس مخالف و استفاده از زیور آلات آن ها تحریک می شود. این تحریک هم در خیالپردازی های فرد دیده می شود هم در امیال و خواسته های فرد.

✔ این نوع رفتار فرد باعث ایجاد پریشانی و اضطراب می شود و عملکرد و رابطه جنسی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.

سیر اختلال مبدل‌پوشی جنسی

این اختلال معمولا از کودکی شروع می شود و در همان سنین پایین فرد علاقه زیای به وسایل و لباس های جنس مخالف نشان می دهد. این سیر در نوجوانی و بلوغ ادامه پیدا می کند و فرد با لباس های جنس مخالف احساس لذت پیدا می کند. ممکن است فرد در جریان عاشق شدن و شروع رابطه با جنس مخالف، تحریک توسط مبدل خواهی اش کاهش پیدا کند یا حذف شود. البته این امر موقتی بوده و در طی جوانی این رفتار در اوج خود قرار خواهد گرفت. در افرادی که مسن هستند ممکن است این علاقه به مبدل پوشی به جای ی جنسی منجر به آرامش روانی شود.

درمان اختلال مبدل پوشی جنسی

در صورتی که این افراد برای درمان رجوع کنند می توانند از خدمات روانشناسان متخصص در حیطه جنسی بهره برده و از انواع درمان های شناختی-رفتاری، رفتار درمانی ، روانکاوی ، روان پویشی و . بهره ببرند. همچنین دریافت مشاوره جنسی می تواند برای ایجاد یک سبک زندگی با کیفیت بالاتر موثر باشد.

منبع : health

بارداری احساس شما نسبت به رابطه جنسی را تغییر می‌دهد و این تغییر ممکن است باعث افزایش میل یا کاهش آن شود. مثل بسیاری دیگر از موارد در دوران بارداری، در مورد میل جنسی نیز باید از هورمون‌های بدنتان ممنون (یا ناراضی) باشید. برای بعضی از خانم‌ها، بارداری یک اشتیاق جنسی و میل به معاشقه را به همراه می‌آورد. این افراد با رشد سینه‌ها احساس رضایت بیشتری داشته و ارتباط بهتری با بدن‌شان که حالا یک زندگی دیگر در آن درحال رشد است برقرار می‌کنند. برای خانم‌های دیگر مساله دقیقا برعکس است. بارداری باعث می‌شود یک حس غیرمعمول و زمخت داشته و بیشتر از رابطه جنسی به استراحت و خواب علاقه‌مند باشند. بعضی دیگر هم بسته به وضعیت هورمون‌هایشان هر روز ممکن است یکی از این حالت‌ها را تجربه کنند.

همه‌ی این موارد نرمال است. اگر تمایلی به رابطه جنسی ندارید، صبور باشید. این مساله احتمالا در سه ماهه‌ی دوم، زمانی که کمتر احساس خستگی دارید بهتر خواهد شد. در طول سه ماه دوم بارداری به دلیل افزایش جریان خون در اندام تناسلی و سینه‌ها ممکن است تمایل شما برای رابطه جنسی افزایش یابد. اگر تمایل شما بیشتر شده است می‌توانید تا فرصت آن را دارید از این فرصت نهایت استفاده را ببرید. زیرا در سه ماهه سوم بارداری به دلیل افزایش وزن، کمر درد و دیگر عوامل احساس شما نسبت به تمایل به رابطه جنسی در بارداری کاهش می‌یابد. پس از تولد نوزاد تا شش هفته باید از رابطه جنسی پرهیز کنید و پس از این نیز یافتن فرصت مناسب با حضور یک نوزاد در منزل کار دشواری خواهد بود.همچنین پیشنهاد می شود مقاله فواید رابطه جنسی برای مردان را هم بخولنید.

ترس از سقط جنین به دلیل رابطه جنسی در بارداری

سقط جنین یکی از نگرانی‌های تمام ن در دوران بارداری است. بیشتر ن گمان می‌کنند که رابطه جنسی در دوران بارداری باعث سقط جنین می‌شود؛ در صورتی که اینگونه نیست. در واقع مایع آمنیوتیک داخل کیسه بارداری، عاملی محافظت کننده در مقابل ضرباتی است که ممکن است به هر نحوی به جنین وارد شود. بنابراین نگران ضربه‌های آلت تناسلی همسرتان به جنین داخل رحم خود نباشید.

پوزشین‌ های مناسب برای رابطه جنسی در بارداری

تا موقعی که احساس راحتی می‌کنید هر پوزیشنی که با آن راحت هستید منع پزشکی ندارد. در ادامه پیشرفت در فرایند بارداری استفاده از برخی از پوزیشن‌ها به طور طبیعی برای شما مشکل می‌شود و این به دلیل تغییراتی است که در بدن شما ایجاد می‌شود. به عنوان مثال ممکن است از یک زمانی به بعد خوابیدن بر روی کمر (تاق‌باز) برای شما مشکل شود و رابطه جنسی در این پوزیشن برای شما عملی نباشد. بنابراین پوزیشن مناسب برای شما به مرحله بارداری و تشخیص شما مرتبط می‌شود. هرگز تصور نکنید که همسرتان می‌داند شما چه چیزی می‌خواهید و همواره به روشنی راجع به آنچه در زمان رابطه‌ی جنسی حس خوبی به شما می‌دهد (و آنچه نمی‌دهد) صحبت نمایید. برخی پوزیشن‌ها احتمالا اکنون دیگر امکان‌پذیر نیست. همسرتان با خوابیدن بر روی شما نیز نمی‌تواند به فرزندتان آسیبی وارد نماید، اما احتمالا احساس می‌کند بر روی یک هندوانه خوابیده است و شما نیز ممکن است به نفس نفس زدن بیافتید. از همسرتان بخواهید تا در هنگام معاشقه وزنش را بر روی دستانش قرار دهد یا می‌توانید خودتان به حالت نشسته قرار بگیرید تا بهتر بتوانید سرعت و شدت رابطه را کنترل نمایید. بافت واژن متورم شما باعث می‌شود رابطه‌ی جنسی هم برای شما و هم برای همسرتان لذت‌بخش تر باشد همچنین این پوزیشن می‌تواند رسیدن به ارگاسم را برای‌شما تسهیل نماید.

لذت جنسی بیشتر در رابطه شویی با حلقه ویبره

آیا برای داشتن رابطه جنسی در بارداری می‌توان رابطه مقعدی برقرار کرد؟

بسیاری از ن در دوران بارداری به بیماری بواسیر یا همیروئید مبتلا می‌شوند. بنابراین داشته رابطه مقعدی در دوران بارداری باعث تشدید درد می‌گردد. علاوه بر این این رابطه خطر انتقال باکتری‌های عفونی به واژن را افزایش داده و احتمال بروز عفونت واژن را بالا می‌برد که خود عوارض دیگری به همراه خواهد داشت. علاوه بر این توصیه می‌شود در هر صورت به هنگام رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید؛ زیرا رابطه بدون کاندوم می‌تواند احتمال انتقال بعضی از بیماری‌های مقاربتی را افزایش دهد که این خود سلامت جنین را به خطر می‌اندازد.

در چه شرایطی باید از رابطه جنسی در بارداری پرهیز کرد؟

با وجود بی خطر بودن رابطه جنسی در شرایط عادی در دوران بارداری، بهتر است در موارد زیر از انجام این رابطه پرهیز کرد یا حداقل با احتیاط بیشتری به این امر پرداخت. این موارد شامل:

• زمانی که احتمال زایمان زودرس در شما وجود دارد (اگر سابقه‌ی زایمان پیش از موعد دارید ممکن است پزشکتان شما را از آمیزش جنسی و یا رسیدن به اوج لذت جنسی منع کند. زیرا اوج لذت جنسی باعث انقباض‌های خفیف رحمی می‌شود. از طرف دیگر مواد شمیایی موجود در منی نیز می‌توانند باعث تحریک انقباضات رحمی شوند. بنابراین شاید بهتر باشد که همسرتان از تخلیه مایع منی در واژن شما پرهیز کند.)
• مشاهده خونریزی بدون دلیل از واژن
• ترشح مایع آمنیوتیک
• باز شدن گرن رحم قبل از موعد
• زمانی که جفت داخل رحم شما به صورت جزئی یا کامل دهانه گردن رحم شما را پوشانده باشد (به اصطلاح جفت سرراهی داشته باشید)
• دیابت و حاملگی پرخطر
• درد به هنگام رابطه جنسی
• آغاز پیش از موعد دردهای زایمانی (پاره شدن کیسه آب)

نکته: برخی از پزشکان رابطه جنسی را در 4 هفته آخر بارداری ممنوع اعلام می‌کنند، ولی همه پزشکان با این نظر موافق نیستند.

دل درد پس از ارگاسم

اگر پس از ارگاسم در ناحیه‌ی رحم احساس درد می‌کنید، نگران نباشید این مساله‌ای نرمال است و هیچ تاثیر منفی بر شما یا فرزندتان دربر ندارد. اما اگر این درد برای مدتی بیش از چند دقیق ادامه پیدا کرد یا به طور متناوب مثلا هر 6 دقیقه یک بار تکرار گردید، سریع با پزشک‌تان تماس بگیرید زیرا این نوع احساس درد می‌تواند نشانه‌ی زایمان زودرس باشد. اگرچه کمی لکه بینی پس از ارگاسم در اوایل بارداری (تا قبل از هفته بارداری) نیاز به نگرانی ندارد، اما بعد از هفته‌ی هجدهم لکه بینی یا خونریزی پس از ارگاسم یا در هر زمان دیگری نیازمند توجه و بررسی است و باید به سرعت با پزشک در میان گذاشته شود.

منبع : womenshealthmag

برخی گمان می کنند رابطه جنسی ، یک رابطه است که خاصیتی برای انسان ندارد. این یک تصور غلط است که متاسفانه در بین مردم رواج یافته است. فواید رابطه جنسی برای مرد و زن بسیار زیاد است. از این رو در دین مبین اسلام دعوت به ازدواج همواره ذکر گردیده است. در ادامه قصد داریم به فواید رابطه جنسی برای مردان اشاره کنیم.

برقراری رابطه جنسی فواید بسیار زیادی برای مردان دارد و این رابطه می تواند به فعالیت بدنی بیشتر مردان کمک کند. برخی گمان می کنند رابطه جنسی برای مردان کسالت آور است و وی را از فعالیت های مختلف باز می دارد اما برخلاف تصورات اینگونه نیست. شاید تا مدتی کوتاه بعد از رابطه جنسی مرد احساس کسل بودن و ضعف کند اما با اقداماتی ساده می توان از این مرحله عبور کرد.

آرامش اولین خاصیت رابطه جنسی 

اولین فایده رابطه جنسی برای مردان احساس آرامش است. شاید آرامشی که از برقراری یک رابطه جنسی صحیح با همسر برای مرد به وجود می آید با هیچ نوع آرامش دیگری قابل مقایسه نباشد. این موضوعی است که اکثر مردان به آن معترفند. البته این آرامش در صورتی به وجود می آید که ارگاسم به خوبی اتفاق بیافتد.

برخی مردان تنها در صورتی که همسرشان هم به ارگاسم برسد به آرامش می رسند که نشان دهنده اوج عشق و علاقه دوطرف است. آنچه که مشخص است آرامش پس از رابطه جنسی موضوعی است که نمی توان به این سادگی ها از آن عبور کرد. 

لذت و عشق فوق العاده در رابطه جنسی 

رابطه جنسی پر است از لذت های مختلفی که بین زوجین اتفاق می افتد. این موضوع شاید مشخص ترین فایده از بین فواید رابطه جنسی برای مردان باشد. لذتی که در رابطه جنسی با همسر قرار داده شده است قابل مقایسه با لذت های دیگر نیست.

در کنار لذت، عشق نیز در رابطه جنسی موج می زند. زوجین با استفاده از برقراری رابطه جنسی عشق خود را به یکدیگر محکم می کنند. در رابطه جنسی عشق فوران می زند و دیواری بلند دور تا دور زوج کشیده می شود تا مرزی باشد بین این دو با تمام دنیا!

واکسنی به نام رابطه جنسی 

یکی از فواید جالب توجه رابطه جنسی این است که این رابطه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. با تقویت سیستم ایمنی، بدن در مقابل انواع ویروس ها واکسینه شده و می تواند در مقابل میکروب و قارچ ها مقاومت بیشتری از خود به خرج دهد.

رابطه جنسی واکسنی در مقابل ویروس ها است البته به شرطی که تغذیه مناسب و تحرک کافی نیز در کنار این واکسن به خوبی رعایت شود. توجه داشته باشید که تنها اگر این واکسیناسیون به خوبی و به موقع انجام گردد می تواند به خوبی وارد عمل شود!

رابطه جنسی مساوی ورزش 

رابطه جنسی صحیح، خود نوعی ورزش محسوب می شود. تحرکات و افزایش گردش خون خود نشان دهنده ورزشی سخت و سنگین دارد. در حین برقرای رابطه جنسی تپش قلب به شدن افزایش یافته و قسمت های مختلف عضلانی بدن درگیر می شوند. طبق تحقیقات دانشمندان، در هر 1 دقیقه رابطه جنسی 5 کالری مصرف می شود.

تنظیم فشار خون 

طبق تحقیقات دانشمندان ، از فواید رابطه جنسی برای مردان تنظیم فشار خون است. رابطه جنسی می تواند باعث شود تا فشار خون سیستولیک کاهش یابد و این یعنی تنظیم فشار خون برای افراد مبتلا به این بیماری خطرناک!

مشخص است که پایین آمدن فشار خون به واسطه رابطه جنسی، خود باعث جلوگیری از بروز بسیاری از مشکلات در بدن مردان است. مشکلاتی مثل سکته قلبی که به واسطه رابطه جنسی منظم تا حد بسیار زیادی از مردان دور می شود.

پیشگیری از پروستاتیت 

به بیماری التهاب پروستات پروستاتیت می گویند. محققان بر این باورند افرادی که رابطه جنسی منظم و صحیحی دارند، دچار مشکلات پروستات نمی شوند. در واقع یکی از خاص ترین فواید رابطه جنسی منظم برای مردان همین موضوع است. بیماری پروستات که در بیشتر مردان اتفاق می افتد می تواند زندگی را برای آن ها سخت و دشوار کند و رابطه جنسی به ویژه در جوانی می تواند مانع بروز آن در میانسالی شود.

رابطه جنسی مُسَکنی برای مردان 

کاهش درد و از بین بردن درد، از دیگر فواید رابطه جنسی است. دردهای ناشی از روماتیسم و سر درد از مواردی هستند که با رابطه جنسی منظم تسکین داده می شوند. قرص های مسکن را کنار بگذارید؛ به جای خوردن قرص مسکن می توانید از همسر خود کمک بخواهید!

کاهش استرس با رابطه جنسی 

یکی از خواص فوق العاده رابطه جنسی ، کاهش استرس در مردان است. مردانی که شرایط کاری پر استرس دارند می توانند با استفاده از رابطه جنسی منظم مشکلات استرسی خود را برطرف کرده و به آرامشی که گفته شد دست یابند.

به نظر می رسد نوعی هورمون شیمیایی در هنگام برقراری رابطه جنسی در مغز ترشح می شود که می تواند با استرس مبارزه کرده و آرامش را جایگزین کند.

 افزایش کیفیت اسپرم

در تحقیقاتی که پژوهشگران در رابطه با برقراری رابطه جنسی سالم انجام داده اند مشخص گردید که کیفیت اسپرم ها افزایش می باید. همچنین، آنها پی بردند که اگر از زمان نزدیکی قبل تا نزدیکی فعلی فقط دو روز گذشته باشد، ‌کیفیت اسپرم در بهترین حالت آن است اما اگر ۱۰ روز از مان رابطه‌ی قبلی گذشته باشد، ‌کیفیت اسپرم به شدت افت می‌کند.

سخن پایانی 

موار گفته شده تنها بخشی از خواص بسیار زیاد رابطه جنسی بودند. فواید رابطه جنسی برای مردان بسیار زیاد است و نباید این رابطه مفید را تنها به یک رابطه تقلیل داد.

 منبع : ستاره